El santo grial.

[Pisha]

Sand, se me ha adelantado Txomin, no pienses que necesitas ponerte mazas ni dedicarle horas a ejercicios de musculación, 5' 3 veces al día, unos fondos de tríceps en una silla, unas flexiones, y algo de core. En poco tiempo empezaras a ver mejoras con la firmeza que iras cogiendo.

Llevo el 910 de Titleist, con Lomo diría que estamos midiendo los drives más largos ever, y estamos en invierno.

Dedica un poquito tiempo y veras. Ahora vendrá Ernie a decirme que no, lo presiento.

[sandmaster]

[Pisha]

Hombre, 15' al día o un par de horas a la semana son poca inversión para tanto rédito, pero cada uno sabrá de sus sólidos argumentos.

El golf no es un deporte de resistencia, y a día de hoy queda claro cuál es el estereotipo ideal para sacar más partido en el campo. Un poco de esfuerzo para disfrutar más dentro y fuera del campo es lo mejor que podemos hacer. Siempre queda la opción de seguir buscando combinaciones "mágicas" de material, eso es más fácil.

¿De verdad crees que por tu edad no puedes mejorar tu estado físico? Juegas a fútbol y paddel.

Bueno pues suerte.

[sandmaster]

Ante todo agradecerte a ti y al resto por el debate y aportación de ideas. Creo que el debate nos enriquece a todos, aunque encuentro a faltar mas.
Dicho esto, no estoy de acuerdo. Posiblemente el golf no sea un deporte muy exigente fisicamente, pero lo es y mucho, mentalmente. Un campeonato de tres o cuatro días agota mentalmente, sobretodo cuando hay presión por medio. La resistencia física o mejor dicho, un buen tono físico general refuerza considerablemente la fortaleza mental. Para mi, los músculos ayudan pero al final quien da la victoria, es la resistencia, el fondo físico de la que se nutre la fortaleza mental.

[Jarvis Co]

Hace un tiempo leí un articulo sobre un experimento que habian hecho para ver como afectaban diversos aspectos de la preparacion fisica al golf.

Resumiendo, el experimento iba de lo siguiente:

Participaban unos 20-30 golfistas amateurs de hcps diversos.
Hacian grupos aleatoriamente y manteniendo heterogeneidad en todos los grupos.
Lo primero que hacían es medirles sus golpes con trackman. Usaban varios palos y varios golpes por palo.

Despues a cada uno de los grupos los tenian trabajando un aspecto de la preparacion fisica durante una semana. Un grupo hacia flexibilidad, otro aerobico, otro fuerza (pesas) y alguna otra cosa que no recuerdo.

Al cabo de esos 7 dias volvian a hacer la medicion del trackman.

Y lo que recuerdo de las conclusiones es que:

Los que habian trabajado la fuerza habian ganado una media de 1-3 metros, pero donde mas habian mejorado era en precision.

Los que habian ganado mas distancia eran el grupo que habia trabajado la flexibilidad. Eso si, a costa de perder bastante precision.

Asi pues cada uno que saque sus conclusiones.

Si puedo encontrarlo, pondre un link al arriculo.

[Jarvis Co]

Ah, mientras entrenaban una semana no tocaban un palo de golf

[MARTI]

[Jarvis Co]

"Articulo"

Lo he puesto mal adrede para ver si leíais hasta el final...

[Pisha]

Me daría miedo si alguien prueba durante un mes el trabajar fuerza, flexibilidad, y capacidad aeróbica.

Mejor no, que eso cansa.

[vickseo]

[sandmaster]

[Pelao]

Angelito no es por ponerte los dientes largos pero tú querido hermanito le está pegando muy duro fíjate que hoy en el hoyo 4 de la roca par 5 el señorito se a cascado un eagle pegando driver hierro 5 y putt de 4 metros nada más te digo que a acabado 1 más del campo la primera vuelta jajajajaja

[sandmaster]

Me alegro por el, no esta al alcance de la mayoría llegar de dos en el 5 de La Roca. Ahora me voy a poner cachas haciendo core y no se que mas... veras como la rompo de aquí poco tiempo

[Pisha]

Mejor te pillas un driver nuevo de esos que pegan 20 metros más.

[camellzone]

Hombre si combinas los dos es la ostia